Masaż sportowy jest formą terapii manualnej, która jest często stosowana w leczeniu sportowców oraz osób aktywnych fizycznie. Jego celem jest przede wszystkim przyspieszenie procesu regeneracji, poprawa elastyczności mięśni oraz zapobieganie urazom. Może on również odgrywać rolę w leczeniu i rehabilitacji po urazach, jednak jego stosowanie musi być przemyślane i dostosowane do rodzaju i fazy urazu. …
Czytaj dalej „Czy masaż sportowy może być stosowany po urazach?”