Archiwum autora:estinet

Masaż sportowy i masaż relaksacyjny – poznaj ich zalety!

Masaż sportowy jest specjalistyczną formą masażu przeznaczoną przede wszystkim dla zawodowych sportowców i osób, które prowadzą aktywny tryb życia. Masaż leczniczy ma za zadanie przywrócić równowagę między ruchem a odpoczynkiem, wpływa na poprawę elastyczności mięśni oraz redukuje ból. Masaż relaksacyjny ma przede wszystkim za zadanie zapewnić uczucie relaksu i odprężenia.

Endoproteza stawu kolanowego – szansa na powrót do normalnego funkcjonowania

Gdy zmiany zwyrodnieniowe kolan sprawiają, że odczuwamy uciążliwy ból, normalne funkcjonowanie staje się niemożliwe. Jeśli leczenie zachowawcze jest nieskuteczne, pozostaje leczenie operacyjne. Endoproteza stawu kolanowego to operacja podczas której w miejsce zużytego stawu wszczepiona zostaje proteza. Aby pacjent odzyskał pełną mobilność i wrócił do zdrowia konieczna jest jednak również rehabilitacja po endoprotezie kolana.

Jak skutecznie radzić sobie ze stresem?

Jedno jest pewne. Stres jest częścią naszego życia i nie możemy go całkowicie wyeliminować. Stres towarzyszy nam w domu, szkole, pracy. Jest jednak wiele skutecznych sposobów, dzięki którym możemy sobie całkiem sprawnie z nim poradzić i ograniczyć jego negatywne skutki. Poniżej przedstawiamy kilka z nich, sprawdź co jeszcze możesz zmienić w swoim życiu, aby skutecznie …

Czytaj dalej „Jak skutecznie radzić sobie ze stresem?”

Zamówienia publiczne – co warto wiedzieć?

Zamówienia publiczne to ważny element procesu zakupowego w szeroko pojętej gospodarce, w której państwo bądź też jego agencje nabywają produkty, usługi czy robociznę od przedsiębiorstw prywatnych. W kontekście zamówień publicznych, państwo czy też jego agencje są zobligowane do określenia swoich potrzeb i kryteriów, do których następnie dostawcy muszą dostosować się w celu ubiegania się o …

Czytaj dalej „Zamówienia publiczne – co warto wiedzieć?”

Open Media

Open Media zajmuje się obsługą planów filmowych oraz telewizyjnych w zakresie oświetlenia i dźwięku. To również wypożyczalnia kamer i innego sprzętu filmowego. Klienci Open Media mają również możliwość skorzystania z transportu sprzętu.   Wypożyczalnia sprzętu filmowego Poza oświetleniem, dźwiękiem i kamerami firma oferuje niezbędne akcesoria takie jak wzmacniacze, miksery dźwięku, mikrofony czy reflektory. Sprzęt jest …

Czytaj dalej „Open Media”

Endoproteza stawu biodrowego a rehabilitacja – co warto wiedzieć?

Endoproteza stawu biodrowego umożliwia odzyskanie swobody ruchów osobom dotkniętym zwyrodnieniem stawu biodrowego. Choroby zwyrodnieniowe nie należą obecnie do rzadkości. Szacuje się, że jest to problem 60% osób po 65 roku życia. Jak należy postępować przed operacją? Na czym polega rehabilitacja? Zwyrodnienie stawu biodrowego a operacja Stopniowa destrukcja chrząstki, warstwy podchrząstkowej, torebki stawowej i innych tkanek …

Czytaj dalej „Endoproteza stawu biodrowego a rehabilitacja – co warto wiedzieć?”

Stres w pracy – jak się przejawia i co możemy zrobić?

Stres w pracy jest coraz częstszym zjawiskiem, a w związku z tym problemem, który dotyka wielu osób w różnym wieku. Wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie oraz efektywność. Zbliżające się terminy, nadmiar obowiązków, presja, osoba szefa – te i wiele innych przyczyn może sprawić, że gdy nadchodzi poniedziałek czujemy się jak w potrzasku. Jakie są oznaki …

Czytaj dalej „Stres w pracy – jak się przejawia i co możemy zrobić?”

Przedświąteczny stres – jak z nim walczyć?

Przedświąteczny stres dotyka wiele osób, z różnych powodów. Często czujemy się wyczerpani i przytłoczeni. Chociaż czekamy na Święta Bożego Narodzenia z utęsknieniem, ta pora roku wiąże się również ze stresem. Chcemy, aby były wyjątkowe, idealne. Reklamy, social media kreują wizerunek, do którego i my chcemy dążyć. Życie pod presją odciska jednak piętno na naszym zdrowie …

Czytaj dalej „Przedświąteczny stres – jak z nim walczyć?”